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紫外線の抜け毛への影響
紫外線は頭皮のみならず身体にも影響を及ぼし、最近は地球温暖化により降ってくる紫外線の量も増加しつつあるようです。
屋外で直に紫外線を浴びている毛髪や頭皮にはダメージが及び、シミやそばかすができたり皮膚ガンを引き起こすおそれもあります。
最も紫外線に注意が必要な時期は6〜7月頃となっていますが、その時期を超えたからといって紫外線が全くなくなるわけでもありません。
紫外線が頭皮や髪に影響するというのには、紫外線を浴びることで活性酸素が多量に発生し、皮脂が過酸化資質と化してしまうといった理由があります。
そのことを踏まえて帽子をかぶったり日傘をさすといった予防策をとることが効果的とされています。
夏の間は特に注意するようにし、帽子をかぶるときは頭が蒸れてしまわないように気をつけましょう。雑菌などが繁殖するおそれがあります。
帽子は風通しのよいものをかぶるようにし、かぶりっ放しにせず適度に汗を拭き取るようにします。また帰宅した際は入浴を心がけシャンプーを使って不必要な皮脂汚れを洗い流しましょう。
いつでも清潔な頭皮であることが重要です。
紫外線は頭皮や身体に悪影響だからといって、太陽の光を絶対に浴びてはいけないということではありません。
太陽光というものは人間だけではなく他の多くの動物にも重要であり、太陽光によって合成されるビタミン（ビタミンＤ）もあるのです。
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また昼間に屋外で太陽光を浴びていれば、ホルモンが活動して夜眠る際に寝つきが良くなったり快眠できるといった効果をもたらしてくれます。
紫外線は人間にとって悪影響でもあれば一方では不可欠なものでもあるのです。紫外線の少ない早朝に屋外に出て日の光を浴びると、健康的にもなってより効果が期待できるといえるでしょう。
生物にとって太陽光とはとても不可欠な存在です。紫外線を浴びすぎることは発毛のためには望ましいことではありませんが、適度に浴びることで有効的なものになります。
紫外線が増加にはオゾン層の破壊に関係があるとされています。地球温暖化が悪化するとオゾン層もどんどん破壊されます。
私たち人間が日常生活を見つめなおし、改善を努力し地球に優しくなる必要があります。自分たちがもたらした問題は再び自分たちにはね返ってくるものです。
これをきっかけに地球に優しい暮らしを心がけていきましょう。
